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7/26(金)~7/31(水)減塩献立2024年07月31日ぱちくりのブログ･･･kcal 食塩1.7g•肉じゃが•もち麦ご飯•厚揚げとピーマンの味噌炒め•･･･514kcal 職安2.2g•糖質を抑えたガパオライス•小松菜とひ･･･- 節約サバイバーの本日のご飯 71日目2024年07月31日お給料日まで持ちこたえたい~節約サバイバのブログ~･･･の目標①食費が安い②お腹が満たされる②糖質控えめ③健康に良い本日の朝ごは･･･ 納豆 ひじきの煮物 醤油もち麦ご飯もち麦の良さ水溶性食物繊維を多く･･･
- 茗荷を収穫しました。2024年07月30日いつでも一緒･･･べる分だけ収穫した茗荷を刻んで冷奴もち麦ご飯桑茶最近はめっきり沢山食べると･･･悪くなります。あと甘いものとか糖質過多だと鬱っぽくなる気がするのは･･･
- 2024/07/282024年07月28日beysrryg･･･そしたらケーキやシュークリームみたいな糖質爆弾を身体が欲しなくなった。そ･･･ずこれ以上痩せさせられないから麦ご飯はもうやめた。私の性格的に、運動･･･
- 2024.7.24 ライザップ生活2863日目2024年07月27日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始･･･.0の設定値2024/6/16~1日 糖質150g, タンパク質 90g･･･ブロッコリー、ミニトマト・もち麦ご飯・あおさのみそ汁 間食・白米の･･･
- 2024.7.23 ライザップ生活2862日目2024年07月26日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始･･･.0の設定値2024/6/16~1日 糖質150g, タンパク質 90g･･･ブロッコリー、ミニトマト・もち麦ご飯・あおさのみそ汁 間食・caca･･･
- 味の民芸 ~牛たんとちゃんぽん~2024年07月25日透析してても旅行に行きたい♪･･･」から「牛たん民芸定食」↓牛たんともち麦ご飯にさらにおそばがついてます 私･･･私は「民芸ちゃんぽんうどん」の糖質30%オフうどん ↓ ちゃんぽん･･･
- 糖質制限ごはん...?2024年07月25日マメコのキロク･･･日食べたものご飯は雑穀米にしましたもち麦ご飯も良いみたい朝は雑穀米おにぎり･･･こり夜ご飯はネットで見つけた低糖質レシピ鶏肉とナスとしめじのみぞれ･･･
- 2024.7.22 ライザップ生活2861日目2024年07月25日Happyな未来に向かって~ライザップ生活開始･･･.0の設定値2024/6/16~1日 糖質150g, タンパク質 90g･･･ブロッコリー、ミニトマト・もち麦ご飯・あおさのみそ汁 間食・オイコ･･･
- 糖質制限と脂質制限2024年07月24日パートナー探し･･･ストレスをためるのは体に良くない。 糖質制限で簡単にみるみる痩せて元の･･･した。 和食中心。玄米ともち麦ご飯。 オクラとナスをたっぷり入れた･･･
